Học tennis cơ bản-Kỹ thuật trả giao bóng

 Khi mới bắt đầu học tennis, bạn nên cố gắng học cách trả giao bóng vào bốn vị trí sau đây:

1. Trả bóng sâu, dọc dây / Deep down the line
2. Trả bóng sâu, chéo sân / Deep crosscourt
3. Trả bóng ngắn, dọc dây / Short down the line
4. Trả bóng ngắn, chéo sân / Short crosscourt

Các vị trí trả giao bóng nên luyện tập

Tuy nhiên đối với chiến thuật đánh đơn và đánh đôi thì kỹ thuật này sẽ khác nhau. 

Đối với đánh đơn:

Bắt đầu từ vị trí deuce side (vị trí đỡ/giao bóng quả đầu tiên) và để người bạn tập/HLV giao bóng về phía forehand của bạn. Đánh từng loạt 4 quả trả bóng vào các vị trí trên, không chuyển qua vị trí sau cho đến khi bạn đánh được như ý muốn: (1) Trả bóng sâu, dọc dây, (2) Trả bóng sâu, chéo sân, (3) Trả bóng ngắn, dọc dây, và (4) Trả bóng ngắn, chéo sân. Sau khi kết thúc một số loạt đánh, lặp lại ít nhất 1 loạt nữa. Bạn có thể thử nghiệm một vài điều chỉnh như điều bóng có ý đồ hơn, xoáy ít (soft spin), và đánh bóng cao hay sát lưới. Sau đó tập tương tự với cú backhand. Khi đã thực hiện ít nhất 2 loạt đánh với backhand, bạn chuyển sang đứng ở phía ad court (vị trí đỡ/giao bóng quả thứ 2) và lặp lại bài tập này như với vị trí deuce side.

Đối với đánh đôi:

Người bạn tập/HLV giao bóng về phía bạn thường thuận trả bóng nhất (deuce hoặc ad court). Bắt đầu với cú forehand chéo sân. Đích đánh của bạn là cài bóng vào vạch giao bóng của đối thủ. Đánh ít nhất 5 quả trước khi chuyển sang cú backhand. Tiếp theo, để người bạn tập/HLV giao bóng về phía forehand của bạn, nhưng lần này trả bóng dọc dây. Một lần nữa, bạn cần đánh được ít nhất 5 cú đánh tốt. Sau đó chuyển sang đánh cú backhand dọc dây. Bạn có thể thử nghiệm một số điều chỉnh khác, như là cú trả bóng + lob và “chip and charge” ( Chip and Charge – một chiến thuật hữu hiệu để trả giao bóng. Chiến thuật này bao gồm trả giao bóng underspin và sau đó di chuyển lên lưới – Theo tennis Express Glossary)

Các bạn hãy tham khảo kỹ thuật trả giao bóng trong video dưới đây:

Trên đây chỉ là các hướng dẫn cơ bản nhất cho các bạn mới bước vào học chơi tennis. Bạn hãy liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn học tennis chi tiết nhất và có cơ hội được trải nghiệm thực tế

-it men-