Học tennis, dạy tennis tại hà nội, dạy tennis cho trẻ em, phụ nữ

Học tennis cơ bản-bật mí bí kíp luyện công phu tennis

Học tennis cơ bản-bật mí bí kíp luyện công phu tennis

 

Khi mới học tennis, bạn cần chú ý đến 4 nội dung chính đó là: đánh đơn - đánh từng cú, chiến thuật, thể lực và cách di chuyển. Tuy nhiên để học tốt mọi thứ còn lại, bạn cần học được cú đánh đơn trước, đó sẽ là cơ sở để bạn có thể tiến xa hơn trong tất cả các nội dung khác.

Khi thực hiện đánh từng cú, cần phải hết sức chú ý đến các yếu tố quan trọng sau đây:

  • Nhìn bóng khi đánh.

Mới học tennis mà chưa có kinh nghiệm bạn thường chú ý đến các khoản rộng trên sân để di chuyển đánh bóng. Tuy nhiên bí kíp ở đây là bạn hãy nhìn quả bóng , đường bay, vị trí rơi cà định trước vị trí tiếp bóng của nó mới là quan trọng. Và cho dù bạn chuyển từ việc chú ý đến khoảng rộng tên sân sang chú ý đến đường bay của quả bóng vẫn chưa đủ. Bạn phải luyện đến mức thượng thừa đó là khi tiếp xúc bóng thì nên tiếp xúc phía trên, phía dưới hay ngang trái bóng tennis.

Nếu bạn mới tập đánh, hãy đánh thật chậm, và bảo đảm "bắt" được trái banh vào đúng vùng tiếp xúc đã!

Lưu ý là sau khi "bẳt" được bóng thì bạn cần tăng tốc đầu vợt càng nhanh càng tốt. Như vậy, nếu banh cao và gần lưới, bạn sẽ phải tiếp xúc bóng ở vùng trên trong khi nếu banh thấp, bạn cần tiếp xúc bóng ở vùng dưới trong khi lý tưởng là bóng ngang hông thì bạn "bắt" ngang quả bóng.

Lưu ý là với cú serve, bạn nên tiếp xúc ở phần dưới quả bóng, chứ không phải phần trên đầu quả bóng (trừ phi bạn cao trên 2m và có thể nhảy cao).

  • Biết cách phán đoán đường đi của bóng

Ngay từ khi bóng rời vợt đối phuơng, trong đầu bạn bắt buộc phải có một đường đi của bóng và điểm bạn có thể chạm bóng.

Nếu bạn di chuyển kịp đến chổ đón bóng, thì với kỹ năng nhìn bóng như ở trên, bạn lại cần phải phán đoán đựoc đường đi của bóng sau khi rời vợt bạn.

Đây là một yếu tố khó, và do đó các tay vợt giỏi chỉ cần dợt sơ 5-10 trái với bạn là họ biết rõ có thể thắng bạn hay không!

Làm được điều này, trình độ của bạn đã thuộc hàng khá, và các tay vợt nghiệp dư e là khó làm gì được bạn!

  • Khả năng kiểm soát bóng

Sai lầm thường thấy khi đánh là nhiều bạn cứ "vô tư" táng vợt vào banh mà không hề có cảm giác lúc vợt chạm bóng.

Tùy theo tốc độ và sức mạnh của banh tới, bạn cần điều chỉnh góc vợt tiếp xúc để "bắt dính" trái banh trong vợt của bạn, trước khi đưa nó đi ra khỏi vợt với tốc độ và quỉ đạo bạn muốn trong đầu.

Đây là bí quyết quan trọng, giúp mọi cú đánh của bạn trở nên mạnh và chính xác, gần như không đánh hư bao giờ!

Cái cảm giác "bắt dính" này thực sự khó tả, nhưng nếu bạn đứng ngoài sân và nghe tiếng banh của các cao thủ, bạn sẽ thấy nó khác hẳn với những người không làm được điều này.

Về mặt vật lý, lúc đó bạn đánh với một lực và góc độ tiếp xúc vừa phải, để tạo ra tình trạng banh lún vào vợt vừa phải, trước khi biến dạng và bat ra trước lực đánh trả của bạn.

Tôi cam đoan, mọi cú đánh không tạo ra cảm giác dính này đều không mạnh, và khó kiểm soát được hướng đi cũng như quĩ đạo bay của bóng, một yếu tố giúp bạn sau này đánh bóng như "đặt" vào sân vậy!

Tóm lại một cú đánh hay sẽ là:
Người đánh không gồng cứng (gồng sẽ chậm).

Động tác khoan thai từ chậm (bắt banh), dính banh và nhanh ... khủng khiếp. Thần sắc của họ tập trung hết vào quả bóng, không thèm ngó đối thủ (vì trước khi đánh họ đã có chủ định đánh vào đâu).

Ví dụ chiến lược của họ là ép ve của bạn, thì họ chả cần quan tâm bạn đang dứng ở đâu, và chỉ tập trung dồn cho bạn lúng túng cú ve, trước khi họ dứt điểm nhẹ nhàng vào nơi mà bạn không thể đánh hay hoặc không chạy tới được.

Di chuyển của họ nhẹ nhàng, luôn nằm trong vùng mà bạn chỉ có thể đánh trả được.

Bạn cũng có thể liên hệ ngay bây giờ với chúng tôi để đăng ký các lớp học tennis chuyên nghiêp.

Chúc các bạn luôn vui vẻ và thành công!

Hãy gọi ngay  hoặc 0916 689 956. Chúng tôi sẽ tư vấn tận tình nhất

 
 

Bài viết khác